KALİTELİ BİR YAŞAM İÇİN

 

Merhaba Gönül Dostlarım,

HAYATINIZIN KALİTESİNİ YÜKSELTECEK ŞEYLER

*Düşüncelerinizi kontrol edin. İyi şeyler düşünürken kendinizi kötü hissetmezsiniz, enerjinizin düştüğü zamanlarda ne düşündüğünüze dikkat edin.
*Boş konuşan, kötümser insanlarla sohbete girmeyin.
*Özür dileyin, affedin ve teşekkür edin.
*İnsanlara hiçbir mazeret üretmeye çalışmadan "hayır" deyin.
*Akşam yatarken ve sabah uyandığınızda sahip olduğunuz her şey için büyük küçük gözetmeden şükredin.
*Her gün duş yapın, su negatif enerjinizi polarize eder.
*Düzenli uyuyun, yatak odanızın havası tertemiz olsun.
*Evinizde gereksiz kullanmadığınız ne varsa atın, kalabalık ev eşittir kafa karışıklığı.
*Müzik dinleyin ve şarkı söyleyin. Soft müzik depresyon riskini % 80 azaltıyor.
*Yürüyüş ve meditasyon yapın.
* Televizyon karşısında geçirdiğiniz zamanları en aza indirgeyin.
Onun yerine hobilerinizle uğraşın, kitap okuyun.
*Dondurulmuş ve uzun ömürlü gıdaları evinize sokmayın.
*Sizi tartışmaya çeken, kendisiyle kavgası bitmemiş insanları çıkarın hayatınızdan, ya da uzak durun.
*İnsanlara söylemek istediklerinizi içinizde biriktirmeyin.
*Kötü hissediyorum diye depresyon ilaçlarına sarılmayın. Başlaması çok kolay, bırakması çok zordur.
Onun yerine sizi kötü hissettiren sebeplere kafanızı yorun ve onları iyileştirme yoluna gidin.

Güzin YEĞİN 

İbrahim Birol

 the Year    Gerçek Dostlar       30 Eylül 2023   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

DÜŞÜNCELER (1)

 

Merhaba Gönül Dostlarım,

Yalnız kalmak iyi midir?

Bilim yalnız zaman geçirdiğinizde daha sakin bir insan haline geldiğinizi doğrular. Bireyler aktif olarak yalnız kaldıklarında, rahatlamaya ve stres seviyesini azaltmaya daha eğilimlidir. Yalnız kalmaktan zevk alan ve yalnız zamanlarını iyi bir şekilde geçiren insanlar daha az depresyon yaşar.

****

"İyi düşünmek için esasen yalnız kalmak gerekir. Bu temel şarttır, yalnız kalmayı bilmek gerekir. Yalnız kalmayı bilmeyen milletlerden fazla bir şey çıkmaz.

Meselâ iyi düşünür çıkmaz..

Maalesef biz Türklerin böyle bir kabiliyeti yok, bu yüzden de bizden iyi düşünür pek çıkmıyor. Aptal olduğumuz için mi ? Estağfurullah.

Ama şu var ; Türk yalnız kalamaz, milletimizde böyle bir huy yoktur. Beraber ders çalışır, beraber yazı yazar,

beraber gezmeye gider, beraber aylaklık eder..

Türkler sinemaya bile tek gitmez ;

yalnız kalmayı bilmez, sevmez.

Yalnız olmamanın getirdiği garantiye, yani tehlikeden uzak yaşamanın konforuna güvenir. Ama işte bu garanti de yaratıcılığı sakatlar,

iş çıkarma kabiliyetini azaltır..

Yalnız kalamayan insanın düşünce ve gözleme kabiliyeti yarım oluyor. Bu yüzden ben insanlara yalnız kalmayı öğrenmelerini öneriyorum. Yalnız kalmayı bilmek iyidir, önemlidir ;

Türkiye gibi bir yerde avantajdır.. "

İlber ORTAYLI

İbrahim Birol

 the Year    Gerçek Dostlar       29 Eylül 2023   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

BİR DUA ET !

Merhaba Gönül Dostlarım,

 "Bir dua et;

En acıyan derdin için..
En hüzünlü anın için..
Bir dua et;
Şükrün olsun,
En mutlu günün için..
Aldığın her nefes,
Gören gözün,
Tutan elin,
Yürüyen ayağın,
Dönen dilin için..
Bir dua et;
Gariplere, yolda kalmışlara,
Kimsesizlere derman olsun..
Bir dua et;
Bir parça ekmeğe muhtaç olanlar için,
Hastaların şifası için...
Bir dua et;
Mazlum için, Zalimin ıslahı için..
Kanayan yaralar, Ağlayan yürekler için...
Bir dua et;
Yalnızların yoldaşı olsun...
Bir dua et;
Yürekten olsun..

Değerli Dostlarım 
DUALARIMIZ MAKBUL
MEVLİD KANDİLİMİZ MÜBAREK OLSUN

https://youtu.be/BzDUv21ArRU?si=NlBtu7Wk53bCXsbl

İbrahim Birol

 the Year    Gerçek Dostlar       27 Eylül 2023   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

UNUTAMADIKLARIMIZ

 

  

Merhaba Gönül Dostlarım,

HANGİSİNİ UNUTABİLDİK Kİ?

Kim" bir demet yasemen veya gözlerin

doğuyor gecelerime" diyebilir artık bize

O'nun gibi, Kim "Bizimkisi bir aşk hikayesi

siyah beyaz Film gibi biraz" diyebilir KAYAHAN' ımız gibi.

Var mı hiç artık "Arkadaşım Eşek veya kol düğmeleri" diyen BARIŞ, yada "Acı çekmek özgürlükse veya Ağlama Anne" yi O'nun gibi içten yorumlayan KAYA gibi bir ses.

"Her şeyin bedeli var veya Mutlu ol yeter" diyen bir GÜRSES, "işte bu bizim hikayemiz" diyen Ferdi ÖZBEĞEN ile "Tutunacak dalımız mı kaldı" diyecek bir Müzeyyen SENAR var mı

artık SANAT camiasında?

Ya "kadınım" diyen bir Tanju Okan

geldi mi bir daha? ASLA.

Şimdiki "şarkıcı" dediklerimize bakınca bu GÜZEL SANATÇI' larımızı daha çok özlüyoruz.

Onlarla güldük eğlendik ağladık nasıl UNUTABİLİRİZ Kİ mümkün mü?

Alıntıdır

O iyi insanlar o güzel atlara bindiler, çektiler gittiler."

Yaşar KEMAL

Huzur içinde uyuyun

Ruhlarınız Şad Olsun

https://youtu.be/CZjdL6bC3wg?si=rucFOTUF5Zh80j2R

İbrahim Birol

 the Year    Gerçek Dostlar       25 Eylül 2023   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

23 EYLÜL SONBAHARIN BAŞLANGICI

                                                                                                                             

            

Merhaba Gönül Dostlarım,

 23 Eylül sonbahar Ekinoksu

Ekinoks, gündüz ve gecenin eşit olması olup, 21 Mart ve 23 Eylül ekinoksları baharın başlangıcı olarak kabul edilir.
Güneş ışınları 23 Eylül tarihinden itibaren Güney Yarım Küre’ye dik düşmeye başlar. Bu tarihten itibaren Güney Yarım Küre’de gündüzler, gecelerden uzun olmaya başlar. Kuzey Yarım Küre’de ise tam tersi olur. Bu tarih Güney Yarım Küre’de İlkbahar, Kuzey Yarım Küre’de Sonbahar başlangıcıdır. Güneş her iki kutup noktasında da görülür. Dünya’da gece ve gündüz birbirine eşit olur. Bu tarih Kuzey Kutup Noktası’ nda altı aylık gecenin, Güney Kutup Noktası’ nda ise altı aylık gündüzün başlangıcıdır.



BUGÜN 23 EYLÜL DÖNENCE ...
Sonbahar iyilik, sağlık, mutluluk, huzur, evlerinizde bolluk, işlerimize bereket getirsin
ve güzelliklerle gelsin ...

 Alıntı          

İbrahim Birol                                                              

 the Year    Gerçek Dostlar       23 Eylül 2023   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

BİR ZENGİNLİK HİKAYESİ

 

 Merhaba Gönül Dostlarım,

Dünya Zengininin Evi!

Ingvar Kamprad İkea’ nın sahibi

49 farklı ülkede 412 mağazasıyla dünyanın en büyük zincirlerinden olan mobilya devi IKEA’ yı kuran Ingvar Kamprad 1926 yılında çiftçi bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi. 5 yaşındayken komşularına kibrit çöpü satarak ticaret hayatına başlayan Kamprad, 1943 yılında babasının hediye olarak verdiği parayla IKEA markasını yarattı.

Tasarruf etmek ve para kazanmak için özel hayatında ve şirket yönetiminde inanılmaz yöntemler uygulayan kurt işadamı sıradışı yaşam tarzıyla da dikkat çekiyordu. Ingvar Kamprad, tasarruf etmek için saçlarını gelişmekte olan ülkelerde kestiriyordu.

2016 yılında verdiği bir röportajda son olarak Vietnam’da berbere gittiğini söylemişti.

Kıyafet konusunda da oldukça tutumlu olan Kamprad’ ın gardırobunun büyük bir kısmını bit pazarından aldığı ucuz kıyafetler oluşturuyor.

Başka zenginler gibi özel uçaklarda seyahat etmeyen, hayatı boyunca tarifeli uçakların ekonomi sınıflarını tercih eden işadamının otomobil konusunda da oldukça mütevazı bir seçimi vardı. Kamprad, 1993 model otomobilini 20 yılı aşkın bir süredir kullanıyordu.

Tüm servetini hastanelere bağışlayan

Kamprad 91 yaşında öldü.

Ya bizdeki zenginler ve hak etmediği halde zengin olanların yaşamı?

****

Zengin olmak, sadece parayla ilgili değildir. Evet, bir finansal özgürlük ve güvencedir; ama aynı zamanda daha fazla seçeneğe sahip olmak demektir. Sınırlı imkanlarla hareket etmek yerine sayısız seçenek arasından gönlümüzün dilediğini tercih etmektir.Bir başka açıdan zenginlik maddi değil, manevi bir olgudur. Kimilerine göre bilgi anlamında kimilerine göre de ruhani bir doygunluktur.

Ancak söz konusu ‘para’ ise ‘amaç mı, araç mı’ tartışmasına hiç girmeden, hepimizin ellerini açıp inandığı ilahtan en çok talep ettiği şeylerden biri olduğunu söyleyebiliriz.

Alıntı

İbrahim Birol

 the Year    Gerçek Dostlar       20  Eylül 2023   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/