HOŞGELDİN ŞUBAT

 

Merhaba Değerli Dostlar,

Bildiğiniz üzere her yeni bir aya girerken o ayın tanıtımını yapmayı, ayın özelliklerini, burçlarından bahsetmeyi bir  gelenek haline getirmiştik. Şubat ayını tanıtımını yapmamız gerektiğinden, konulu yazılarımıza affınıza sığınarak ara vermek durumunda kalıyorum...
Şubat ayı kış mevsiminin son ayıdır. Şubat Ayı aynı zamanda bahar mevsiminin habercisi olarak bilinir. Şubat ayı sonunda yavaş yavaş baharların açtığı görülür, yeter ki bu bahar dalları çok şiddetli rüzgarlara ve hava ısısının  aniden eksi derecelerin altına  düşmesin, yoksa esas baharı görmeden yalancı baharı yaşarlar.

6 Şubat 2023'te saat 04.17’de Kahramanmaraş’ın Pazarcık ilçesinde 7,7 büyüklüğünde, aynı gün dokuz saat sonra yine Kahramanmaraş üslü 7,6 büyüklüğünde depremler meydana geldi. Deprem Gaziantep, Hatay, Osmaniye, Adıyaman, Şanlıurfa, Diyarbakır, Malatya ve Adana başta olmak üzere çevre illerde yoğun olarak hissedildi. Yalnızca Türkiye sınırları içinde 13 milyon kişi depremden doğrudan etkilendi.
Bu depremde 50 bin vatandaşımız hayatlarını kaybetti. Depremde hayatlarını kaybedenlere Allah' tan rahmet, yaralılarımıza acil şifalar, tüm depremzedelere geçmiş olsun dileklerimizi bir kez daha yineliyoruz.
Şubat ayında Doğum Günü olan tüm Gönül Dostlarımın, Doğum Günlerini en iyi dileklerimle kutlarım...

Önce Kendinizi Sevin ve sonra da Sevdiklerinizin değerini bilin ki, Mutluluğunuz daim olsun...

En iyi dileklerimle. Esen kalın.

İbrahim Birol

&&&&

Hoş Geldin ŞUBAT Güle Güle Ocak

Yeni Ay Huzurunla, Barışınla,

Yeniliklerinle,

Yeni Başlangıçlarınla gel...

Önce Sağlık, Mutluluk, Huzur, Bereket Getir...

Keyfimiz, Neşemiz, Şansımız hep çok,

Evimiz hep Bereketli, Olsun...

Hoş geldin Şubat!

Kapıları aralarken içimizdeki dilekleri özgür bırakalım.

Sevgi, başarı ve neşe dolu bir ay olsun!

Değerli Dostlarım

Mutlu Bir ''ŞUBAT Ayı'' Diliyorum Herkese..

İbrahim Birol

The YearGerçek Dostlar 31 Ocak 2024    İbrahimBirol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

HASTA OLMADAN ÖNCE

 

Merhaba Gönül Dostlarım,

Brezilyalı bir doktora ait bu yazıyı mutlaka okuyun ve hatta her gün yeniden okuyun....

EĞER HASTA OLMAK İSTEMİYORSAN…
Duygularını anlat.

* Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular; gastrit, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar.
* Zamanla, duyguların bastırılması kansere dönüşür.
Öyleyse, sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız!
* Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel birer terapidir!

Karar Vermelisin..

* Kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. Kararsızlık, sorunları, endişeleri ve çatışmaları çoğaltır.
* İnsanlık tarihi kararlardan oluşur.
* Karar vermek, diğerlerinin kazanması için vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir.
* Kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanıdırlar.

Olduğundan Farklı Yaşama.

* Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir.
* Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü bir şey yoktur. Kaderleri ilaç, hastane ve acıdır.

Kabullen.

* Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır.
* Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar.
* Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.

Çözümler Bul.

* Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler.
* Karanlığı kovmak için kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat var olan en tatlı şeylerden birisini üretir.
* Biz ne düşünüyorsak oyuz.
* Olumsuz düşünce, hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.

Güven.

* Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz, açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Güven olmadan, bir ilişki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.

Hayatı Üzgün Yaşama.

* Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk. Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir.
* Mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştirir. “İyi mizah bizi doktorun elinden korur”.
* Mutluluk sağlık ve terapidir.

Dr. Dráuzio Varella

"Sağlık bir beden işi değil, bir kafa işidir." - Seneca

İbrahim Birol

The YearGerçek Dostlar 30 Ocak 2024    İbrahimBirol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

PAZAR SOHBETLERİ (2/2024)

Merhaba Gönül Dostlarım,

 LİMONLU SU

– Malum “Su Hayattır!”. Limonlu su, zengin elektrolitleri ile (potasyum, kalsiyum ve magnezyum) bedenin her köşesini şahanesiyle sular.

2 – Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur.

3 – Limonlu su, karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir.

4 – Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirir.

5 – Limonlu su, bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.

6 – Limonlu su, serotonini yükseltir.

Modu mutluluğa çevirir.

7 – Limonlu su, stres savardır. Tüm endişeleri, negatif kuruntuları ve hatta depresyonu da alt eder.

8 – Limonlu su, beyne iyi gelir. Dikkati canlandırır.

9 – Limonlu su, metabolizma ve sindirimi sorunlarını giderir. Beden besinleri daha iyi özümser.

Bu da elbette kilo vermek demektir.

10 – Limonlu su, pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.

11 – Limonlu su, kemik erimesini önler.

12 – Limonlu su, böbrek taşı, safra taşı, pankreas taşı ve kalsiyum birikimlerini eritir.

13 – Limonlu su, kanı, damarları, arterleri

temizler.

14 – Limonlu su, yüksek tansiyona iyi gelir. Düşük tansiyonluların dikkat etmesi gerekebilir. Düşük tansiyon için limonlu suya Himalaya veya deniz tuzu eklenmesi önerilir.

15 – Limonlu su, enfeksiyonları hafifletir.

16 – Limonlu su, eklemlerde biriken

ürik asidi seyreltir. Eklem ağrılarına ve dizlere iyi gelir.

17 – Limonlu su, diş ağrılarına ve diş eti hastalıklarına da iyi gelir.

18 – Limonlu su, bütün bedeni yeniler, gençleştirir.

19 – Limonlu su, müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler.

Çizgiler, sarkmalar yok olur.

20 – Limonlu su, vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin yüksek pH seviyesinde uzun süre kalmasını sağlar. Daha yüksek pH seviyesi, hastalıkların bedende yaşayamamasına sebep olur.

Kanser dahi alkali bir ortamda yaşayamaz.

(Alıntı Doç.Dr.Cenk KILIÇ )

"İnsanlar önce para kazanmak için sağlıklarını sonra da sağlıklarını korumak için paralarını harcarlar."

- Wolfgang Van Goethe

İbrahim Birol

The YearGerçek Dostlar 28 Ocak 2024    İbrahimBirol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/

YARIM KALMIŞ ŞEYLER...

Merhaba Gönül Dostlarım

Yarım Kalmış Şeyler Neden Zihni Meşgul Eder?

Yarım kalmış şeyler neden unutulmaz? Unutmak neden zor? Bu durum psikoloji, psikoterapi, kişisel gelişim, yaşam koçluğu ve NLP çalışmalarında sıklıkla ele alınan bir konu. Yarım kalmışlık hissi ile başa çıkmak ve unutmanın yolları gibi başlıklar, çok sık soruluyor. Yarım kalmış ilişkiler, işler ve diğer birçok şey sürekli olarak zihnimizi meşgul ediyor. Bununla başa çıkmak ve hatta bu durumu lehimizi kullanmak nasıl mümkün olur? Bu videoda kısaca bunu ele aldım. Zeigarnik etkisinden ve bunun yaşamımıza etkilerinden bahsettim. Bir şey üzerinde çaba göstermeye başladığınızda ancak bitiremediğinizde, başka şeylere geçseniz bile, bitmemiş olanlarla ilgili düşünceler zihninizde yer kaplar. Bu düşünceler de sizi, o yarım kalan şeye geri dönmeye ve başladığınızı bitirmeye teşvik eder. İnsan zihninin tamamlama ve boşlukları doldurma ilkesi vardır. Bir şey yarım kalınca, bir rahatsız olma durumu ortaya çıkıyor bu nedenle. Yani bir konuda ilk adımı attığımızda, zihnimiz bizi otomatik olarak onu tamamlama konusunda yönlendirecektir. Bu da, bir şeyleri başarma yolunda lehimize kullanabileceğimiz bir yöntem. Uzman Psikolog Ekrem Saygın

https://youtu.be/ykT-ZPmLP3Y?si=kIs4gQJ5cjrBCn8K

İçinizde yarım kalan ne varsa bitirin. Nankör ve vefasızın yası tutulmaz. Yıldız Kenter

UĞUR MUMCU' YU ANMA GÜNÜ ( 22.08.1948- 24.01.1993)

 

Merhaba Gönül Dostlarım,

UĞUR MUMCU

Açıklama

Hakkında

Uğur Mumcu, Türk gazeteci, araştırmacı ve yazar. 24 Ocak 1993'te Ankara'da Karlı Sokak'taki evinin önünde suikasta uğradı. Arabasına konulan bombanın patlaması nedeniyle öldü. Vikipedi

Doğum: 22 Ağustos 1942, Kırşehir

Suikaste uğradığı tarih ve yer: 24 Ocak 1993, Ankara

Çocukları: Özgür Mumcu, Özge Mumcu

Eşi: Güldal Mumcu (e. 1976–1993)

Kardeşleri: Ceyhan Mumcu, Beyhan Gürson

Defnedildiği yer: Cebeci Asri Mezarlığı, Ankara

06 YR 245. Renault 12.1984 model.

Mavi. Park halindeydi. Sahibi geldi, bindi. Vitesi boşa aldı

Bum!

Kontağı çevirince havaya uçtuğu yazıldı ama, öyle değildi. Kriminal incelemede anlaşıldı ki, kontak sıfır pozisyonundaydı, kontak anahtarı da rahmetlinin cebindeydi. Isıya duyarlı plastik patlayıcı, bubi tuzağı düzeneğiyle, harekete duyarlı hale getirilmişti. Çok güçlü mıknatıs kullanılmış, vites koluyla el freni teli arasında, her iki şaşesin bittiği egzost susturucusunun üst kısmına yapıştırılmıştı. Vites kolu levyesine misina bağlanmış, patlayıcı için tetik haline getirilmişti. Tatbikatlarda görüldü ki, otomobilin altına girip, bu düzeneği monte etmek en fazla 45 saniye sürüyordu. Rahmetli otomobiline bindi. Vites bire takılıydı.

Parkederken öyle bırakmıştı.

Kontağı çevirmeden önce boşa aldı.

Misina gerildi, bum!. Darmadağın olan otomobilin parçaları Kriminal polis laboratuvarına götürüldü. İncelendi, emniyetin otoparkına kaldırıldı.10 sene geçti. Emniyetin otoparkındaki hurda yığını otomobil için, rahmetlinin ailesine 10 senelik vergi borcu çıkardılar iyi mi!

20 sene geçti. Suikast davasını gören mahkeme, paramparça otomobilin “miras” olarak aileye iade edilmesine karar verdi.

İzmir gazeteciler Cemiyeti aileye başvurdu, basın müzesinde sergilenmek üzere, otomobili istedi. Eskişehirli gazeteciler de, Çağdaş Gazeteciler Derneği aracılığıyla aileye başvurdu, bize verin dedi. O sırada, Profesör Yılmaz Büyükerşen devreye girdi. İzmir geri çekildi. Çünkü, İzmirli gazeteciler emindi ki, bu manevi emanete Profesör Büyükerşen’den daha iyi kimse sahip çıkamazdı. Aile onay verdi. Otomobil kamyona yüklendi, Eskişehir’e götürüldü. “Anıt” haline getirmek için proje geliştirildi. Odunpazarı belediye başkanı Kazım Kurt, sırf bu anıtı yakışır şekilde yaşatabilmek için sekiz bin metrekarelik park yaptı. 06YR245 plakalı 84 model mavi Reno. Tamamen camdan oluşan bir yapının içinde, mermer kaidenin üzerine yerleştirildi. Önündeki granit levhaya da şu yazıldı: Vurulduk ey halkım, unutma bizi!

Evet… Uğur Mumcu’nun otomobili o....

Teşekkürler Yılmaz Büyükerşen

Alıntı  

Merhuma Allah'tan rahmet, mekanı cennet, Ruhu şad olsun.

The YearGerçek Dostlar 24 Ocak 2024   İbrahim Birol      http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/