Merhaba Gönül Dostlarım,
Özet
Altı temel duygudan biri olan mutluluk; öfke, korku, üzüntü, iğrenme ve kıskançlıktan farklı olarak bir pozitif duygu biçiminde karşımıza çıkmaktadır. Ulaşmak için çabaladığımız, bulduğumuzda kaybetmekten korktuğumuz ve kimilerine göre hayatımızı arayışında geçirdiğimiz bu duygu nedir? Tek bir tanımı ya da bir duruma atfedebileceğimiz açık bir anlamı var mıdır? Mutluluğa ulaşamamak mı bir patoloji göstergesidir yoksa daimi olarak mutluluk peşinde koşmak mı? Terapi odasında mutluluk nasıl karşımıza çıkar? Bu sorulara cevap bulmayı amaçladığımız makalemizde öncelikli olarak mutluluğu pozitif duygular temelinde ele alacak, sonrasında mutluluk kavramına daha yakından bakarak olası anlamları üzerinde duracağız. Bunun yanı sıra, mutluluk duygusu ile ilintili patolojilere kısaca değinerek terapi ortamında terapist ve danışan açısından bu duygunun nasıl yaşandığına ve ele alındığına yönelik çıkarımlarda bulunacağız.
Altı temel duygudan biri olan mutluluk; öfke, korku, üzüntü, iğrenme ve kıskançlıktan farklı olarak bir pozitif duygu biçiminde karşımıza çıkmaktadır. Ulaşmak için çabaladığımız, bulduğumuzda kaybetmekten korktuğumuz ve kimilerine göre hayatımızı arayışında geçirdiğimiz bu duygu nedir? Tek bir tanımı ya da bir duruma atfedebileceğimiz açık bir anlamı var mıdır? Mutluluğa ulaşamamak mı bir patoloji göstergesidir yoksa daimi olarak mutluluk peşinde koşmak mı? Terapi odasında mutluluk nasıl karşımıza çıkar? Bu sorulara cevap bulmayı amaçladığımız makalemizde öncelikli olarak mutluluğu pozitif duygular temelinde ele alacak, sonrasında mutluluk kavramına daha yakından bakarak olası anlamları üzerinde duracağız. Bunun yanı sıra, mutluluk duygusu ile ilintili patolojilere kısaca değinerek terapi ortamında terapist ve danışan açısından bu duygunun nasıl yaşandığına ve ele alındığına yönelik çıkarımlarda bulunacağız.
Mutluluğu Ararken: Teorik Yaklaşımlar ve Psikoterapiye
Yönelik Çıkarımlar
İpek Demirok
Yeliz Şimşek Alphan
Yankı Süsen
Orta Doğu Teknik Üniversitesi
AYNA Klinik Psikoloji Dergisi
AYNA Klinik Psikoloji Dergisi
****
Herbirimizin ayrı ayrı hikayeleri var.
Ama aynı hislerle kucaklıyoruz her bir acıyı, özlemi, sevinci.....!
Başkalarının hayatlarına dokunuşlarımız
ne de güzeldir.
Birinin omzuna dokunup ben burdayım diyebilmek....
Sevgi anahtardır...
Anahtar.
Her kapıyı açar...
Sevinci çoğaltır, acıyı azaltır.
Nasıl seveceğimizi unuttuk herbirimiz.
Tek derdimiz mutluluğu aramak olmuş.
Birini kırıyoruz, ötekini itiyoruz, kimisini de eziyoruz mutluluğu ararken.
Halbuki hepimiz aynıyız...
Birbirimizden başka kimsemiz yok...
Ama aynı hislerle kucaklıyoruz her bir acıyı, özlemi, sevinci.....!
Başkalarının hayatlarına dokunuşlarımız
ne de güzeldir.
Birinin omzuna dokunup ben burdayım diyebilmek....
Sevgi anahtardır...
Anahtar.
Her kapıyı açar...
Sevinci çoğaltır, acıyı azaltır.
Nasıl seveceğimizi unuttuk herbirimiz.
Tek derdimiz mutluluğu aramak olmuş.
Birini kırıyoruz, ötekini itiyoruz, kimisini de eziyoruz mutluluğu ararken.
Halbuki hepimiz aynıyız...
Birbirimizden başka kimsemiz yok...
Alıntı
- "Mutlu olmanın iki yolu vardır. Ya isteklerimizi azaltmak ya da imkanlarımızı çoğaltmak." -Benjamin Franklin
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder