Çok Değerli Dostlarım,
Bugünkü yazımızda yine farklı bir konuyu sizlerin beğenisine sunuyorum.
" Kendinizi İyi Hissetmek Sizin Elinizde". Sayın Arzu Bıyıklıoğlu tarafından kaleme alınmış çok güzel bir makale. Yazı diline baktığımızda gayet sade ve günlük konuşmalarımıza benzer bir üslup kullanılmış.
Çevrenizdekilerle daha iyi iletişim kurmak, daha az öfkelenmek, uyumlu olmak, kendinizi daha huzurlu ve mutlu hissetmek, daha neşeli olmak istiyorsanız, sabahları kalkar kalkmaz en az 15 dakika kimseyi eleştirmeyin, e n az 15 dakika karşınızdakinin aklından geçenleri okumaya çalışmayın, her gün en az 15 dakika, başkalarına olumlu bir şey sunmaya karar verin diyor uzmanlar. İşin ana noktasından yola çıkarak, konuyla ilgili bir çok tavsiyelerde bulunuyorlar. Bu tür yazıları okumak sizlere iyi gelecek, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
İyi bir tatil günü geçirmeniz dileklerimle.
Kendinizi Sevin Ve Mutlu Olun...En iyi dileklerimle. Esen kalın.
Daha önceki duygularla ilgili yazımda da söylediğim gibi asıl duygu üretim merkezi içinizde. Kaynak sizsiniz ve güç sizde. Yeniden başa dönüp çocuklar gibi sebepsiz yere kendinizi iyi hissetmeyi öğrenmelisiniz. İyi hissetmek için gerçekten de bir sebep arıyorsanız, en iyi sebep, az sonra kendinizi gerçekten de iyi hissediyor alacağınızdır.
Biz farkında olsak da olmasak da beynimiz sürekli öğreniyor. Bir şarkının sizde yıllar önce acıklı bir anısı varsa, ne zaman o şarkıyı duysanız hemen aynı acı beyniniz tarafından size hatırlatılmasının sebebi budur. Beyin şöyle der '' ...şarkısı=bu şarkıda üzülmeyi öğrenmiştik, şimdi üzülünecek=üzüntü duygusunun kimyasalı bedene salgılansın= kaslar ve hücrelerde üzüntü şeklini alsın... Sistem böyle çalışıyor.
Şimdi kendinize iyi hissetmek üzere yeni öğretiler yapmak ister misiniz. Zamanla ve tekrarla beyniniz bunu da öğrenecektir. Yeni kendini iyi hissetme sebeplerine bir kaç örnek vereceğim, siz de kendinize özel sebepler bulabilirsiniz. Önemli olan her gün ( en az 21 gün) tekrar yaparak zihninize ve bedeninize bu güzel duyguyu sık sık akıtarak onu bağımlı yapmak. Güzel duygulara bağımlı olduğunuzda, nötr zamanlarınızda zihniniz ve bedeniniz sizi iyi olmaya davet edecektir. Bunu kendimle ve danışanlarımla defalarca deneyimledim, gerçekten işe yarıyor.
Salonun ortasın zıplayın havaya '' OLEY YAŞASIN '' diye bağırın.( Sokakta yaparsanız çok daha iyi hissedersiniz, çünkü başka insanları da güldürürsünüz.)
''Duygu kaynağı benim içimde ve şimdi bana kendimi iyi hissettiren bir duygu üretmeyi seçiyorum, GÜÇ BENDE'' diye bağırın.
Bunlar size komik ve saçma geliyorsa , özellikle denemenizi isterim. Tecrübelerime göre en çok saçma bulanlar bunları yaparken eğleniyorlar :)
Eğer bunlar kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olmuyorsa pes etmeyin, bir müddet profesyonel destek alarak kendinize özel yöntemler geliştirin ve bir an önce güzel duygu bağımlısı olun.
Haydi ŞİMDİ nin gücünü kullanın ve hemen deneyin :)
İyi eğlenceler!
Sevgiyle ve sağlıkla ilerleyin...
NLP uzmanı ve Yaşam Koçu
www.arzubiyiklioglu.com
https://youtu.be/yziZVSOjkx0
Günün Sözü :
Senden gelecek bir gülümseme bazılarına mutluluk getirebilir, o senden hoşlanmasa bile.
İbrahim Birol, http://ibrahimbirol.blogspot.com.tr/
Eylül 04, 2016, Antalya
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder